Rozstępy są czymś, czego chcielibyśmy uniknąć, przez całe swoje życie. Niestety, prawda jest taka, że w wyniku różnych historii, które nas spotykają na naszej skórze zaczynają pojawiać się bruzdy o różnej długości i różnym kształcie, a także o różnorodnym kolorycie. Rozstępy są prawie nieuniknione, jeżeli chodzi o bycie w ciąży. Pojawiają się również, kiedy zbyt szybko tracimy na masie, albo wręcz odwrotnie zbyt szybko na niej przybieramy. Obydwie przypadłości sprawdzają się w przypadku niektórych kobiet i mężczyzn. Rozstępy nie wpływają na nasze zdrowie fizyczne, nie wywołują bólu, ani cierpień fizycznych, ale świadomość tego, że pojawiły się na naszym ciele, spędzą na pewno sen z powiek niejednemu ich posiadaczowi. Nie należy się jednak poddawać, tylko podjąć odpowiednie kroki, by przeciwdziałać nie tylko ich powstawaniu, ale również w pozbyciu tych już istniejących. Poniżej znajdują się następujące kroki, które zapewne mogą pomóc zmniejszyć ich wygląd.
Pierwszym i najważniejszym sposobem, aby zmniejszyć obecność rozstępów na naszym ciele, jest odpowiednie ukrwienie i przywrócenie prawidłowych funkcji naszej warstwie podskórnej, w której zwykle powstają rozstępy. W tym celu powinniśmy wykorzystywać wspaniałe efekty, które można osiągnąć za pomocą szczotki do masażu. Takie masaże warto stosować przy każdym korzystaniu z prysznica. W ten sposób nie tylko nasze ciało będzie lepiej ukrwione i co za tym idzie, dotlenione, ale przede wszystkim obieg limfy w naszym organizmie będzie prawidłowy. Dzięki codziennym masażom poprawi się wygląd naszej skóry.
Kolejnym sposobem, który na pewno korzystnie wpłynie na wygląd naszej skóry i ułatwi nam walkę z rozstępami, będzie zastosowanie masła kakaowego. Można go wykorzystywać, albo w czasie masażów, albo na przykład tuz po w postaci kremu lub mleczka do pielęgnacji ciała. Oczywiście na rynku dostępne są specjalne produkty, które wyglądają jak masło kakaowe. Te są najlepsze.
Innym za pewne równie dobrym sposobem jest zastosowanie olejków z witamina E. Są to specjalnie przygotowane preparaty, które posiadają skoncentrowaną witaminę E w czystej postaci. Warto je wykorzystywać w czasie stosowania masażu, ponieważ nasza skóra, która jest zrelaksowana i bardziej chłonna substancji odżywczych, lepiej przyjmie kosmetyk. Zatem dobrze, jeżeli ampułki z witaminą E znajdują się na toaletce w łazience, bo wtedy łatwiej po nie sięgnąć.
Ważnym składnikiem, który odpowiada za estetyczny wygląd naszej skóry, jej odpowiednie napięcie i elastyczność są retinole. Warto skorzystać z ich dobroczynnych właściwości. Jednakże zanim zdecydujemy się na ich zastosowanie i kupimy sobie odpowiedni kosmetyk bogaty w retinole, trzeba najpierw skonsultować się z lekarzem. On zapewne dopasuje odpowiednią dawkę, która wygładzi i uelastyczni nasza skórę. Trzeba również pamiętać, że kosmetyk ten należy dawkować bardzo ostrożnie i przestrzegać instrukcji umieszczonej na opakowaniu.
Jeżeli chcesz wspomóc swoją skórę od środka, to zafunduj jej odpowiednią dietę bogatą w składniki i witaminy. W tym celu jedz żywność o wysokiej zawartości witamin A, E i C .Taka dieta powinna przysłużyć się nie tylko twojej skórze, ale również wpłynąć na twoje samopoczucie. Należy jednakże pamiętać, że kobiety w ciąży powinny unikać przyjmowania ponad 25.000 jednostek witaminy A. Tak duże dawko mogą niekorzystnie wpłynąć na rozwój płodu. Trzeba przy tym zastanowić się, czy można stosować taką dietę i skonsultować ją z lekarzem prowadzącym.
Oprócz zdrowej diety warto również pamiętać o odpowiedniej suplementacji organizmu. Dlatego w spożywanych codziennie produktach nie powinno zabraknąć tych, które są niezwykle bogate w cynk. Powinno się je dodawać do składników pokarmowych wykorzystywanych w czasie przyrządzania posiłku. Jeżeli jednak nie jesteś w stanie spożywać żywności bogatej w cynk w stałej formie, możesz zastosować suplementację w postaci łatwych do połknięcia kapsułek.
Innym ważnym składnikiem diety, który wpływa na stan naszej skóry poprzez odbudowę włókien kolagenowych w skórze oraz produkcję kolagenu jest właśnie krzemionka. Znaleźć ją można w takich składnikach spożywczych jak: buraki, ryż brązowy, papryka, soja, zielone warzywa liściaste i produkty pełnoziarniste.
Dobrze jeżeli w kuchni pojawią się również niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które pomagają uszczelnić ściany komórkowe. Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe znajdują się w wielu warzywach, olejach roślinnych i olej z ryb. Zatem powinniśmy spożywać wszelkiego rodzaju kasze, otręby oraz ryby morskie, a do smażenia używać tylko olejów roślinnych lub oliwy z oliwek.
Dopiero wszystkie składniki połączone w jeden przepis dadzą nam wspaniałe danie, którym będzie nasz apetyczna, nie pokryta rozstępami skóra, która będziemy chcieli pokazać całemu światu.
A może są jeszcze jakieś wspaniałe sposoby, które pomogą skórze z rozstępami, a o których nie było tu mowy. Jeśli masz takie sposoby, to podziel się nimi w komentarzu. Na pewno ktoś chętnie z nich skorzysta.
Brak podobnych artykułów.
najlepszymi metodami przeciwdziałania rozstępom jest odpowiednia dieta i przede wszystkim aktywność fizyczna. wtedy nie dopuszczamy do powiększania się tkanki tłuszczowej, a dzięki temu nie mamy większego problemu z rozstępami. wiem, co mówię, bo przez okres ciąży przybrałam na wadze prawie dwadzieścia pięć kilogram o i od razu pojawiły się rozstępy. Moja koleżanka natomiast przybrała tylko jedenaście i nie ma żadnych śladów na skórze. to jest dopiero fenomen.